Качаем мышцы

Хочешь узнать как быстро накачать мышцы в домашних условиях?
Тогда наш комплекс тренеровок для тебя!

Тренажеры на которых нужно заниматсья

Время: 15-12-2011, 23:13 Просмотров: 503 Автор: vadimds
    
Для развития силы мышечных групп в тренировочных занятиях необходимо пользоваться различными снарядами и тренажёрами.
В соответствии с назначением их можно разделить на основные и вспомогательные К основным относится то, с чем вы будете заниматься: штанга, малые штанги, гантели и т д.; к вспомогательным — на чем вы будете выполнять упражнения, скамейки различной конфигурации, перекладины, брусья, стойки, тренажёры блочные устройства и т д.
Тренажеры на которых нужно заниматсья
В любой системе занятий атлетической гимнастикой главенствующее месте в развитии силы занимают штанга и гантели В связи с этим, для занятий вам необходимо иметь малые штанги (весом от 25 до 40 кг), большие штанги (народная или олимпийская), а также разборные гантели (весом от 5 до 25 кг). Этот основной спортивный инвентарь можно приобрести в магазинах «Спорттовары», со вспомогательным дело обстоит гораздо сложнее. Однако ваш энтузиазм, ваша смекалка помогут вам в том, и ваши тренировочные занятия будут интересны, правильны и эффективны.
Словом, все зависит от вас самих. Читайте так-же: лечение красной волчанки
Личный кабинет Пгу.мос.ру
 (голосов: 0)
распечатать

Другие новости по теме:

Красивые шаблоны dle
Информация
Присоединяйтесь
Наши контакты Россия г.Москва
Email: buildmuscles@email.ua
Как накачать мышцы Многие спрашивают
Как Вам удалось так быстро накачать свою мышечную массу, и им тот час даю ссылку на мой сайт где совершенно бесплатно каждый человек может накачать себе любые мышцы придерживаясь моих методик!