Качаем мышцы

Хочешь узнать как быстро накачать мышцы в домашних условиях?
Тогда наш комплекс тренеровок для тебя!
Время: 8-12-2011, 02:26 Просмотров: 248 Автор: vadimds

Мышцы спины
На задней поверхности грудной клетки основной рельеф создается мышечным массивом: трапециевидными мышцами, широчайшими мышцами спины, мышцами разгибателями позвоночника, большими и малыми круглыми мышцами.
Подробнее
Время: 8-12-2011, 02:24 Просмотров: 272 Автор: vadimds

Мышцы живота, пресс
Важнейшие мышцы стенки живота: прямая, наружная и внутренняя косые, поперечная. Они образуют брюшной пресс.
Подробнее
Время: 8-12-2011, 02:22 Просмотров: 236 Автор: vadimds

Грудные мышцы
Рельеф груди мужчин определяется формой и степенью выраженности большой грудной мышцы. Она вращает плечо внутрь (пронирует), опускает руку и сгибает плечо.
Подробнее
Время: 8-12-2011, 02:17 Просмотров: 250 Автор: vadimds

Мышцы рук
Очень важна для движений руки дельтовидная мышца. Хорошо развитая, она придаёт человеку атлетический вид. Её части (передняя, средняя и задняя; хорошо контурируются, когда рука приподнята и отведена в сторону. В зависимости от того, какая часть её работает — она поднимает руку соответственно вперед, назад или в сторону.
Подробнее
Время: 8-12-2011, 02:14 Просмотров: 226 Автор: vadimds

Мышцы шеи
На передне-боковой поверхности шеи очень хорошо заметна грудино-ключично-сосцевидная мышца. Если мышца работает с одной стороны, то она производит поворот головы в противоположную сторону и наклон её в свою сторону. При двустороннем сокращении мышц голова откидывается назад.
Подробнее
Информация
Присоединяйтесь
Наши контакты Россия г.Москва
Email: buildmuscles@email.ua
Как накачать мышцы Многие спрашивают
Как Вам удалось так быстро накачать свою мышечную массу, и им тот час даю ссылку на мой сайт где совершенно бесплатно каждый человек может накачать себе любые мышцы придерживаясь моих методик!