Качаем мышцы

Хочешь узнать как быстро накачать мышцы в домашних условиях?
Тогда наш комплекс тренеровок для тебя!
Время: 18-12-2011, 04:45 Просмотров: 392 Автор: vadimds

Турнир по  бодифитнесу в России, ОмскВ Омской области в ОМЦ «Химик» 25 сентября состоялся Разинутый Кубок по бодибилденгу, фитнесу и бодифитнесу в имя ведущему программы «Бодитайм», а также успешному спортсмену Самойленко Андрею.
Это другой по счету кубок-мемориал в Омске.  В этот один участие принимали спортсмены из Урала и Сибири. По словам «КП» Президента Федерации бодибилденга, фитнеса  и бодифитнеса в Омской области Сегрея Пакшина, в чемпионате встретило участие близ шестидесяти  атлетов из Барнаула, Красноярска, Омска, Санкт-Петербуга и Москвы.
Подробнее
Время: 18-12-2011, 04:45 Просмотров: 393 Автор: vadimds

15 октября 2011 - событиеСтоличный выставочный середина АККО Интернэшнл, размещенный на проспекте Победы, 40-Б, в Парке имени А. С. Пушкина, зовет всех поборников крепкого образа жизни и деятельного досуга на беспрецедентный «Strong fest», какой сведет культуристов, пауэрлифтеров и тяжелоатлетов со всех уголков стороны. Особое внимание гарантировано стронгменам, кухарничающим для гостей Фестиваля грандиозное шоу «Вечер рекордов» и думающих стать авторами пяти новоиспеченных рекордных достижений - не всего в масштабах Украины, однако и итого мира.
Подробнее
Время: 15-12-2011, 23:13 Просмотров: 504 Автор: vadimds

Тренажеры на которых нужно заниматсьяДля развития силы мышечных групп в тренировочных занятиях необходимо пользоваться различными снарядами и тренажёрами.
В соответствии с назначением их можно разделить на основные и вспомогательные К основным относится то, с чем вы будете заниматься: штанга, малые штанги, гантели и т д.; к вспомогательным — на чем вы будете выполнять упражнения, скамейки различной конфигурации, перекладины, брусья, стойки, тренажёры блочные устройства и т д.
Подробнее
Время: 9-12-2011, 01:53 Просмотров: 390 Автор: vadimds

18 советов перед началом тренировок
В процессе занятий атлетической гимнастикой вам необходимо соблюдать ряд правил:
1. Врачебный контроль (2 раза в год пройти медицинский осмотр).
далее...
Подробнее
Время: 9-12-2011, 01:46 Просмотров: 358 Автор: vadimds

Гигиена, закаливание, массаж во время тренировок
Гигиена. В процессе тренировочных занятий очень важно, чтобы вы соблюдали правила личной гигиены. Это прежде всего чистота кожи Кожа выполняет функции защитного барьера от инфекций и освобождается от вредных продуктов обмена в организме. К правилам личной гигиены относится также и уход за чистотой одежды, в которой вы тренируетесь. Тренировочный костюм должен быть из материала, хорошо впитывающего пот.
Подробнее
Информация
Присоединяйтесь
Наши контакты Россия г.Москва
Email: buildmuscles@email.ua
Как накачать мышцы Многие спрашивают
Как Вам удалось так быстро накачать свою мышечную массу, и им тот час даю ссылку на мой сайт где совершенно бесплатно каждый человек может накачать себе любые мышцы придерживаясь моих методик!