Качаем мышцы

Хочешь узнать как быстро накачать мышцы в домашних условиях?
Тогда наш комплекс тренеровок для тебя!

Мышцы спины

Время: 8-12-2011, 02:26 Просмотров: 247 Автор: vadimds
    
На задней поверхности грудной клетки основной рельеф создается мышечным массивом: трапециевидными мышцами, широчайшими мышцами спины, мышцами разгибателями позвоночника, большими и малыми круглыми мышцами. Трапециевидная мышца приближает лопатку к позвоночнику, поднимает и вращает лопатку. При укрепленной лопатке и сокращении с двух сторон наклоняют голову назад.
Мышцы спины
Широчайшая мышца спины становится видна при движении назад пронированной верхней конечности. Приводит руку к туловищу и поворачивает ее внутрь; разгибает плечо, поднятую руку опускает, если руки фиксированы, подтягивает к ним туловище.
 (голосов: 0)
распечатать

Другие новости по теме:

Красивые шаблоны dle
Информация
Присоединяйтесь
Наши контакты Россия г.Москва
Email: buildmuscles@email.ua
Как накачать мышцы Многие спрашивают
Как Вам удалось так быстро накачать свою мышечную массу, и им тот час даю ссылку на мой сайт где совершенно бесплатно каждый человек может накачать себе любые мышцы придерживаясь моих методик!